Rezepte Ketogene Ernährung

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Eine gesunde ketogene Ernährung sollte aus etwa 75 Fett 20 Protein und nur 5 oder weniger als 50 Gramm Kohlenhydrate pro Tag bestehen. Wer hat schon Zeit sich in der Mittagspause selbst etwas zu kochen. Lecker gesund und einfach.

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